Sophie Petit-Husson, sophrologie à Fayl-Billot
Votre sophrologue à Fayl-Billot
Je décide d'être heureux et de prendre la vie du bon côté !
Séances en groupe
La Sophrologie pratiquée en groupe peut-être une activité de mieux-être ou répondre à des objectifs spécifiques.
Comment se déroule une séance de Sophrologie en groupe ?
- séance d'1H00 avec une dynamique de groupe positive, enrichissante et motivante
- des exercices de relaxation dynamique, de visualisation positive, de respiration
- un temps d'écoute, de convivialité et de partage
- chacun est libre de s'exprimer ou pas
- La séance se fait en position assise ou debout.
Envie d'un moment de détente et de partage ?
Séance hebdomadaire le mardi matin et le vendredi matin pour les adultes
Le mercredi matin pour les enfants
N' hésitez pas à me contacter pour tous renseignements
La sophrologie, discipline non médicale, ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin
Sophie Petit-Husson,
votre sophrologue
Qui suis-je ?
J'ai travaillé de nombreuses années dans le domaine tertiaire, ma formation de base étant une formation supérieure en force de vente.
Les événements de vie parfois compliqués m'ont fait prendre conscience de la nécessité de trouver des outils pour avancer tout en sachant me pauser pour mieux redémarrer.
De nature positive, je me suis mise à la recherche d’une méthode qui pourrait me permettre de vivre bien, vivre mieux, plus sereinement.
La sophrologie est pour moi une méthode efficace pour découvrir mes propres ressources et prendre le chemin du mieux-être au quotidien.
C’est devenu une véritable philosophie de vie.
En 2020 les mois de confinement m'ont permis de réfléchir à ma situation professionnelle et à prendre la décision d'un nouveau départ et c'est en 2021 que j'ai décidé d'être Sophrologue à temps plein, il y a temps de choses à réaliser et à approfondir avec la sophrologie.
Je suis certifiée praticienne en sophrologie de l’Académie de Sophrologie de Bourgogne depuis 2016.
Mes formations complémentaires :
En 2022 - Sophrologie à pédagogie Ludique et créative enseignée par Claudia SANCHEZ et Ricardo LOPEZ créateur de la Méthode en 1985.
En 2023 - animatrice Yoga du Rire enseigné par Fabrice Loizeau - Ecole du positif et Institut Français du Yoga du rire et rire santé.
En 2024 - animatrice d'atelier à médiation musicale auprès de Pascal Viossat - L'art-Onde
Pourquoi ces formations complémentaires en pédagogie ludique, rire et musique ?
Le rire et la musique font partis de mon quotidien et l'alliance de la pratique sonore et du rire avec la sophrologie me paraît pertinent car elles enrichissent ma pratique sophrologique.
Pour enseigner la sophrologie aux personnes qui viennent me voir, j'ai besoin d'avoir moi-même vécu les pratiques et d'en avoir ressenti les bienfaits.
Je serais heureuse de partager avec vous ma pratique de la sophrologie en groupe ou en individuel.
La sophrologie c’est quoi ?
Crée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo neuropsychiatre, la sophrologie s'est inspirée de pratiques orientales (yoga, méditation bouddhiste et zen...), de relaxation occidentale (Shulz, Vittoz, Jacobson) ainsi que de l'approche phénoménologique des philosophes (Husserl, Heidegger, Binswanger).
La Sophrologie utilise l'expérience du corps à travers le mouvement, en effectuant des exercices en position assise ou debout et faciles à effectuer. Pratiqués régulièrement, ils permettent au corps de se détendre et d'apaiser l'esprit.
La sophrologie pourquoi ?
La sophrologie a pour objectif une bonne harmonie entre le corps et l'esprit.
La sophrologie est une approche personnelle qui permet de trouver des ressources en soi-même, de les développer et de les adapter à nos besoins et nos objectifs.
La sophrologie permet de renforcer l'équilibre entre notre corps, nos émotions, nos pensées et notre comportement. Avec un entrainement régulier, la sophrologie permet de stimuler de manière autonome tous ses potentiels :
sa capacité à se détendre, se relâcher, se concentrer, gérer son stress et ses émotions, positiver, reprendre confiance en soi, s'adapter au changement.
C'est à dire retrouver un meilleur équilibre, sérénité et qualité de vie dans tous les domaines.
Pour en savoir plus sur les techniques de sophrologie, contactez-moi.
La Sophrologie pour qui ?
La sophrologie s’adresse à tous.
C’est une méthode qui s’adapte très bien aux besoins spécifiques de chacun que ce soit les enfants, les adolescents, les adultes, les sportifs, les artistes...
J'utilise la Sophrologie à pédagogie Ludique, elle est basée sur les mêmes principes que la Sophrologie du Professeur Caycedo elle l'a complète et offre une dimension ludique et créative qui fait appel à la capacité de vivre le plaisir, le bonheur, la surprise et la spontanéité qui existe en l'homme de manière naturelle, pour se connaître et rencontrer les autres.
Votre cabinet de Sophrologie à Fayl-Billot
Accéder au cabinet
Sophie Petit-Husson
24 rue Georges Darboy
52500
Fayl-Billot
SIRET: 820 454 080 00020
Horaires
Du Lundi au Vendredi de 9h à 17h30
Le Samedi de 10h à 12h
Uniquement sur rendez-vous
Les autres jours et horaires de la semaine étant réservés aux séances de groupe.
Informations pratiques
En individuel ou en groupe la séance dure de 45 mn à 1h00
Séance individuelle :
Enfants/Ados/Adultes
40 € la séance
Séance de groupe
10 € par personne la séance
Concernant les interventions dans les structures associatives, vous pouvez me contacter afin d'établir un devis.
Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie.
Contact
Sophie Petit-Husson
24 rue Georges Darboy
52500
Fayl-Billot
Du Lundi au Vendredi de 9h à 17h30
Le Samedi de 10h à 12h
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